Découvre mon histoire
Qui suis-je
Je m’appelle Angélique Boucé, j’ai 35 ans. Ex-consultante en réglementation bancaire, je suis maintenant enseignante en méditation de pleine conscience, professeur de yoga et aventurière.
J’ai découvert le yoga en 2012. Il est devenu rapidement une pratique régulière. 5 ans plus tard, ne me sentant plus en phase avec la vie que je menais, je quittais mon emploi et ma vie parisienne pour partir seule à l’aventure pendant 14 mois : construction d’un van en Australie, traversée en autonomie en Tasmanie, trek sur la massif de l’Everest pendant 17 jours…
« Mieux se connaître, lever des croyances limitantes et apprendre à créer du confort dans l’inconfort. »
Je multiplie les aventures de dépassement de moi-même, au contact de la nature. J’apprends tellement ! Je vis avec tant d’intensité ces aventures : dans l’extrême, les hauts comme les bas. En août 2020 je termine un « Tour du Cotentin », record féminin à l’époque : je fais le tour de mon département d’origine à pied, en solo et en bivouac. 440 km, 10 jours.
« Mieux se connaître, lever des croyances limitantes et apprendre à créer du confort dans l’inconfort »
Autre aventure : mai 2021, je pars de chez moi, à Lyon, pour rejoindre Montpellier, à pied, en bivouac et en solo. Je passe par la ligne de partage des eaux Atlantique / Méditerranée, frontière entre deux bassins versants : l’eau qui tombe à l’ouest du tronçon que j’emprunte s’écoule jusqu’à l’Atlantique, à l’est vers la Méditerranée. Soit un périple de près de 500 km, avec 11 000 m de dénivelé positif, que je me prépare à faire en 11 jours.
Je traverse des paysages sublimes, régénérants, mais aussi des conditions dantesques. Record de pluie en 24 heures, zone de recherche d’un fugitif recherché pour double homicide… Monts du Lyonnais, Pilat, Ardèche, Cévennes : chaque minute est d’une intensité folle. Plénitude, instants de grâce et difficultés extrêmes se côtoient. Dernier jour… je parcours 60 km, j’arrive à Montpellier.
Depuis j’ai fait une traversée de la Laponie suédoise en autonomie en hiver, descendu la Dordogne en kayak, marché de Lyon aux Sources de la Seine en hiver. Et je prépare un grand projet pour 2024. Je les partage sur mes réseaux, suivez-moi !
pourquoi coyogis
Le yoga m’a énormément apporté pour oser m’engager dans ces aventures qui me rendent heureuse. Son effet a été imperceptible, discret mais si fort ; m’apportant connaissance de moi-même, me faisant prendre conscience de croyances limitantes que j’avais, m’apprenant à créer du confortable dans l’inconfortable. Partager ce que m’a enseigné – et m’enseigne – le yoga, c’est permettre à plus de personnes de mener une vie alignée, consciente et heureuse. En 2021 je crée CoYogis avec cette mission en tête.
Conférences, échanges : Je témoigne chez vous !
J’interviens en entreprise, dans des collèges et lycées et auprès de personnes âgées pour témoigner de mes aventures. Les thématiques possibles sont l’écoute de soi, « comment entretenir sa motivation et ouvrir le champ des possibles », « faire avec ses peurs », « aller vers ses rêves » ou des présentations générales pour inspirer !
Vous pouvez me contacter à l’adresse angelique@coyogis.com pour toute demande.
Ma formation de Professeur de yoga
2011 : je découvre le yoga, premiers cours suivis à Grenoble et à Paris. Au début j’explore : vinyasa, hatha, ashtanga…
2016 : cinq ans maintenant que je pratique régulièrement le yoga. Je vis à Paris et je me suis tournée vers l’ashtanga, une pratique très dynamique et rythmée. J’ai à cœur d’aller un peu plus loin que ce que je fais en cours, d’en apprendre plus. Je recherche une retraite, je ne trouve rien qui m’inspire. Je me tourne finalement vers une formation proposée par la fondatrice du studio où je pratique à Paris. Deux semaines intenses de formation, six mois d’intégration et deux nouvelles semaines, un mémoire et de l’assistanat à des professeurs… et je deviens formée en Ashtanga Vinyasa Yoga 200h à l’EFAY par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain, mention Excellent.
2016-17 : je donne mes premiers cours de yoga. À des ami.e.s. Puis à des ami.es d’ami.e.s… En 2018 je donne mon premier cours de yoga à un inconnu, c’est à Brisbane, en Australie ! Et oui j’ai donné mes premiers cours de yoga officiels en anglais :).
2019 : de retour en France je m’installe à Lyon. Je lance mon activité de professeur de yoga pendant un an en parallèle d’un autre emploi. Puis à temps plein jusqu’à aujourd’hui !
2020 : formation 30h en prāṇāyāma
2021 : formation d’initiation à l’hypnose et à la sophrologie, formation 60h Hypnoméditation, bioénergie et prāṇāyāma
2022 : formation 25h en yin yoga, et formation à la Communication Non Violente, les Bases 1 et les Bases 2
2024 : formation à la méditation de pleine conscience auprès de Tatiana Raitif au centre bouddhiste Karma Maha Meru Ling, les Grandes Terres à Francheville